[...] droga ". Wymagana 2 tygodniowa przerwa dobrze Ci zrobi. Trening nie jest mocno wyczerpujący, 3 dni w tygodniu. Cały cykl trwa 8 tyg. Z efektów powinieneś być zadowolony, tymbardziej, ze wszystko wskazuje na to, że się przetrenowaleś, zmiana dobrze Ci zrobi. To tylko moje zdanie. Byłem w podobnej sytuacji i mi pomogło bardzo na plus. Pozdro.
[...] zastanawial,dlaczego naprawde tak sie stalo? Oto proba odpowiedzi: Pare lat temu,trzymajac w rekach kolejny nr"MMI"(swietny magazyn!,szkoda ze zszedl na psy...jak wszystko),natknalem sie na inauguracje rubryki Grega Zulaka pt."Bez Cenzury".W ramach wprowadzenia,autor opisuje m.in swoje doswiadczenia ze stosowania GH(hormonu [...]
[...] i specjalista od tego dziadostwa i bardzo duzo ludzi leczy sie za pomoca homeopatii i ma dobre efekty.Jednak sa to choroby typu grypa, przeziebienie , problemy ze zmeczeniem itd. Jesli ktos bedzie bardzo ciekaw jak to wszystko dziala i jak dobrac lekarstwo do danej osoby to zapytam sie mamuski i wam odpowiem. Moze to jakie cary mary sa
[...] 2.5/3g na kg wagi, i tluszcz 1g/kg wagi. W ogole bardzo dobrze reaguje na weglowodany, jezeli chodzi o regeneracje i budowe masy. Ale sprobuje jakos sie nie zatluszczac za bardzo, mam pare sposobow do przemyslenia. Jezeli wszystko wyjdzie zgodnie z planem (raczej kwestia finansowa niz jakakolwiek inna) to bede za rok startowac wazac ok 110 kg.
Podoba mi się prawie wszystko, co powiedział...dobrze mówił o walce Hendersona z Silvą, o różnicach pomiędzy KB, boksem i stójką w MMA, o tym, co się stanie w walce z Rampage'm (też uważam, że ostatecznie sprowadzi się to do tego, który będzie skuteczniejszy w stójce...jak w pierwszym starciu). Ale tekst o Crocopie to już dyrdymały. O Fedorze też, [...]
No dobra to dawajcie swoje pomysly na tytul tematu i sie pozniej jakis wybierze wspolnie albo ankiete wrzuci Moje skromne pomysly: SPAM, WSZYSTKO TO CO KAZDY SEZONOWIEC POWINIEN WIEDZIEC! JAZDA PO ROWIE BEZ TRZYMANKI, SPAM DZIALU DOPING. /kwestie ozdobne pozostawilbym modowi, ktory zmieni nazwe / Nic innego nie bylem w stanie wymyslic o tej [...]
Obrońca piłkarskiej reprezentacji Polski Arkadiusz Radomski doznał kontuzji podczas wieczornego treningu i nie zagra w sobotnim spotkaniu eliminacji mistrzostw Europy z Azerbejdżanem w Warszawie - poinformował rzecznik prasowy drużyny narodowej Kazimierz Oleszek. - Wszystko wskazuje na to, że Radomskiemu odnowił się uraz wiązań krzyżowych w prawym [...]
Nic sie nie zmienia i wszystko pomalutku idzie jesli cho o forme, takie zycie Jakos nie potrafie zejsc ponizej 80k, moze takie geny, albo poprostu ooostry przestoj mam. Ide bo robota czeka, udanego dnia!
ale wiesz to nie od niego zalezalo, to ****a to nasza wspaniala polska izba zdrowia tak nakazala wiec o nie mogl nic do tego zdzialac, ***nal wszystko i tyle tyle ze on za 3 tyg bedzie mial wyniki jakis badan bo to podobniez mialo na celu zeby sprawdzic jego lh w org. a potem opiero dr podobno zadecyduje czy bedzie musial sie leczyc Tesciem czy [...]
NASCITURUS wszystko to co napisales ja tez czytalem i jak sam widzisz tez nie wierze w te smieszne granulki.OD kilku lat mamuska chce mnie nafaszerowac tymi granulkami ale twardo sie trzymam i jeszcze sie nie skusilem heheheh.Jednak widze ze liczba pacjentow pytajacych o homeopatie i twierdzacych ze im to pomoglo wzrasta!! Podejrzewam ze to jest [...]
[...] typu smaki. Podsumowując, białko jak najbardziej godne polecenia, zarówno składowo, jak i smakowo. *** Z powodu chwilowego braku zajęcia postanowiłem przygotować sobie już wszystko na trening, tj. spakować ciuchy, poważyć odżywki i rozpisać ciężary. Zdecydowanie lepiej, że zrobiłem to teraz, bo jeśli biorę się za to przed wyjściem, to zwykle [...]
witam!! mam metke ruską scana pudełko wszystko ok tabsy ładnie ubite z połyskiem nie wszystkie równe i jest ich 99 a nie100 co o tym myślicie wy***ka czy nie ???
[...] zamierzam trzymac diete (z rok). z tym, ze nie mam wagi ;) W koncu troche sie zmobilizowalem i zaczelem ja szukac. Znalazlem dzisiaj na allegro taka aukcje: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=175782906 Cena jak dla mnie jest atrakcyjna. Czy wg was ta waga wszystko mierzy prawidlowo? Czy moze kupic jakas drozsza? Do dyspozycji mam 100zl.
[...] nie naleza... np po ostatniej gali Pride w USA Dana mowi ze Diaz za duzo przegrywal w UFC to go wyrzucili,a w Pride pokonal najlepszego Gomiego, Chuck nokautujacy zawodnikow pokroju Tito Ortiza mowi,ze moze znokautowac Mirasa albo Fedora a te glupki lykaja to wszystko :/ przeciez Mirko CroCop to "Chuck Liddell wagi ciezkiej"
[...] zrozumie. Jest świetnym strikerem. Jest jednym z najlepszych na świecie. Widziałem jak gość uderza, jest bardzo nieortodoksyjny. Gdy zadajesz cios, chcesz włożyć w niego wszystko. Chuck nie musi. On wie dokładnie, gdzie uderzyć przeciwnika, prosto w szczękę i zrobi to nawet gdy się cofa. Więc jest bardzo niebezpieczny. Ale Chuck Liddell nie [...]
jak nie chce Ci sie wiele witamin łykac to kup jakis zestaw, ale tak sie mniej oplaca bo te wszystkie reklamowane to sa drogie a i tak mozna je o dupe rozbic. Wszystko co mniej komercyjne jest tansze a duzo lepsze. Jak nie chcesz wcale twarzy poddawac na promienie sloneczne to kup z filtrem 50-60 , moge ci odsprzedac bo mam taki krem z la [...]
Czytam, czytam i moze podziele sie swoimi doswiadczeniami jak to ze mna bylo. W podstawowce i gim dostawalem w******l, wola walki byla gaszona zawsze przez wiekszosc. Postanowilem to zmienic, zapisalem sie na KB i cos zaczelo sie wtedy zmieniac. Przelecialy 2-3 lata treningow, bylem na zawodach, ale starc na ulicy wtedy gdy trenowalem nie mialem. [...]
Wszystko co mniej komercyjne jest tansze a duzo lepsze. <---- najparwdziwsze zdanie jakie dzis usłyszałem :) swieta racja... co do tych witamin to jak sie tak blizej przyjrzałem fotka to tam jest napisane na kremie ze on juz zawiera te witaminy o których mowa wiec nie wiem czy tak naprawde jest sens kupowac jeszcze jakis zestaw .. po co ?? [...]
[...] treningu) Zapotrzebowanie kaloryczne ok 2600 Śniadanie: ok 6;30 1) Kefir 2 % tłuszczu: 400 g 2) płatki owsiane 50 g 3) orzechy włoskie 20 g 4) rodzynki 40 g Mieszam wszystko razem i jest :D Razem: II Śniadanie w szkole ok 10 1)chleb razowy 160 g ( 2x po 2 kromki) 2)szynka z indyka 50 g 3)oliwa z oliwek 10g Razem: Obiad ok 14 = [...]
[...] uzupełnienia diety. Praktycznie dobre odżywianie mam tylko w weekend, kiedy wracam do domu (jakaś jajecznica z 8 jaj i taki tam) I tutaj moja prośba -pomóżcie mi jakoś to wszystko ogarnąć :) Jakiś tydzień temu kupiłem dobre carbo, a poza tym to sam nie wiem. Mam możliwość ćwiczenia na dość przyzwoitej siłowni od niedzieli do czwartku. Pozatym [...]
Twoja Chwila Prawdy II
